5kg ダイエット

1/2ページ
  • 2020.07.04

【ダイエット】経過報告、三週間で−5kg!ぽっちゃり理学療法士が腹筋を割るダイエット

こんにちはしろくまです。 6/5から開始したダイエット3週経過報告になります。 理学療法士とし、栄養や身体生理機能・筋肉について専門的な知識を生かして病院にて従事しています。 目標は、体を見せるのでなくTシャツが似合う体です! 知識を活かして健康的にゆっくり、誰でもできるようなダイエットでがんばっていきます。 手首を怪我して運動できない中でも、丁寧な食事を心がけることで脂肪がだいぶ落ちてきました。 […]

  • 2020.07.03

【本気ダイエット】サブ4達成のためにこの夏5kg減量します!

よっしゃー!サブ4再現のためにダイエットじゃー! ということで今回の動画は僕のダイエット宣言になっております♬(笑) ・もっとタイムを縮めたい ・この夏、絶対体重を落としたい そんなアナタはすでに僕の友だちです✨ ぜひ、動画を最後まで観てください✨ =====関連動画など===== 📺運動音痴の僕がラン歴2年半・4回目のフルマラソンでサブ4達成できたワケ […]

  • 2020.06.30

30代OLの本気ダイエット|食事改善で5kg痩せました《短期集中ルーティン》diet vlog

「パーソナルトレーニング」と言うと、食事制限や食事指導を思い浮かべる人も多いと思います。 「パーソナルトレーニングを始めるとどんな食事をするのか?」 「食事制限はきついの?」 「痩せるための食事内容とは?」 と気になることが多いはず。 そこで今回は、30代OL、女性クライアントさんの5キロ痩せた食事内容を写真付きでご紹介します。 音声が多いのでイヤホンで聴いてみてくださいね。 この動画はこんな人の […]

  • 2020.06.30

ダイエット成功インタビュー!  【2ヶ月半で5.5kg減 ウエスト 10㎝マイナス】

滋賀県大津市  整体院 あすたか 堅田駅前 徒歩3分 駐車場 有り       ⭐️ダイエット成功インタビュー!⭐️                 先日当院の体質改善・ダイエットメニューを終了されたS様。         インタビューを受けていただけました。         2ヶ月半で体重は5.5kg減         ウエストは10㎝マイ […]

  • 2020.06.29

ダイエット5kg成功!基本的な運動、続けたら効果のある健康的な運動とは?!ちーちゃんねるのトレーナー「ちはるさん」とコラボ企画

◆ぴかりんにLINEで気軽に聞いてみる​➞https://info.extrapeach.jp/LINE_PeachChannel ◆IT転職エージェントで働いてるよ〜♪➞​https://info.extrapeach.jp/home_PeachChannel ♡ちはるさんのトレーニングジムHP→https://styleshown.tokyo/ ♡チャンネル→https://www.youtu […]

  • 2020.06.26

1日で腹筋割る鬼キツイ究極のトレーニング!【ダイエット】

動画投稿頻度が下がってるよ、どすこいわっしょい。 やばいよねって。自分自身危機感持って日々生活しております。 でもでもですね、筋トレは欠かさず行っています! 筋トレ初心者系として、そこは貫き通します! てことで今回は1日で究極に追い込む腹筋です! 休憩を挟まずにとことん追い込みをかけていくので、スーパー効きます! もうね、トレーニング中から腹筋が痛くなってきます! いやぁ〜、これはバキバキよ。 こ […]

  • 2020.05.29

【ダイエット】私が10kg痩せるために頑張ったコツを公開します!【激痩せ】

実はかとう…むかしぽちゃ子でした🥴💦 10kg痩せた理由、キープ法など洗いざらい語ります‼️ 🍀オススメの動画 【検証】1週間ダイエット!ヒップアップとくびれ効果抜群のトレーニングをやってみた モデルがウーバーイーツだけで3日間生活してみた結果…【7万人記念】【ご褒美企画】 【モーニングルーティン】モデル 加藤 […]

  • 2020.05.22

【5日‐5kg!?】韓国アイドル流IUダイエットやってみた!!!【아이유다이어트】

今回は超過酷と言われとる IUダイエットに全力挑戦してみました!! いつかやってみたいなと思っとったけんついに!!って感じ!! 果たしてみそは5日で5キロ痩せたのか!?!? 正直お腹さらすのめちゃはずい… __________________________________________ Instagram ↓↓ http://Instagram.com/j__ms_99 【みそサブチャンネル】 […]