【アラフィフ密着】太らないワーママ食事記録#10 – What I Eat in a Day |アメリカ生活|バイリンガル子育て|レシピ|とある1日

【アラフィフ密着】太らないワーママ食事記録#10 – What I Eat in a Day |アメリカ生活|バイリンガル子育て|レシピ|とある1日

初めまして、ズボラリストのMay です。身長158センチ、体重42キロをキープする努力を続けております。アラフィフ世代に突入しまして老化を激しく恐れています。アメリカはロサンゼルスに在住して20年も経過してしまいました。

日々の食事は健康、体重、若さを保つ上で何よりも大切な事ですので、なるべくバランスよい食生活を心がけていますが、ジャンクフードがなかなか辞められません。

今回の動画では私が1日に食べたものをリアルに、ありのまま包み隠さず全て報告しています。息子も沢山登場します。本日のメインはビーフカレーです!

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♦︎チャンネルの説明
痩せ型の体型をキープしたいズボラな中年女性が、日々の食事生活をメインにしたコンテンツを配信していく予定です。他の料理チャンネルで披露されているような、美しく盛られた一汁三菜や目に美しい料理映像出会えないかもしれませんが、同世代の方々に向けて太らない献立や食べ方のコツ、健康やアンチエイジングに良い食材、簡単なレシピなどを紹介していけたらと思っています。

ゲストハウス運営の夢に向けてコツコツと料理の修行と動画の修行をかねて運営していきます。是非ともご視聴&チャンネル登録をよろしくお願いいたします!

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♦︎チャンネル登録リンクは下記からどうぞ!
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♦︎動画投稿日時
病気しない限り夜の7時、週に3〜5回投稿します!

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♦︎Instagram(インスタグラム)も始めましたので是非フォローお願いします!
https://www.instagram.com/zuboramay/?hl=en

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♦︎About this channel
Hello! I am 40 something years old mom lives in the Los Angeles (originally from Japan). In this channel, I will show you everything I eat in a day. I also share my favorite Japanese recipe so if you are into Japanese food, you will learn tasty recipe from me, please subscribe!! 🥰🥰

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♦︎本日の食事

🍎  朝ごはん
浜田屋ボローニャブレッド
バナナ

🍰 おやつ
イングリッシュマフィン

🍔 昼ごはん
味噌汁(じゃがいも、豆腐、人参、揚げ、豚)
餃子(冷凍です)
ローストビーフサラダ(ルッコラ、パルメザンチーズ、ローストビーフ)
ご飯

🍰 おやつ
オートミール クッキー

🍛 晩ご飯
5時間煮込んだビーフカレー
(角切り牛肉、人参、玉ねぎ、じゃがいも、生姜、ニンニク)
マッシュルームソテー
(赤パプリカ、マッシュルーム、ニンニク、コロラドグリーン)

以上!

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#ゲストハウス運営の夢に向けて料理修行中です!

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