【朝の痩せる運動】毎朝5分♪代謝を上げるモーニングエクササイズ!やさしいストレッチと運動

【朝の痩せる運動】毎朝5分♪代謝を上げるモーニングエクササイズ!やさしいストレッチと運動

朝の痩せるゴールデンタイムを無駄にしていませんか??☀️
朝は一番基礎代謝の上がる時間です🔥

そこで運動・ストレッチをする事で
代謝を上げるサポートをしてくれます☺️

女性でも簡単にできますので、
是非一緒にやってみてください🌈
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トレーナー紹介
●上田翔太(アゲタショウタ)
高知県内で理学療法士&パーソナルトレーナーとして活動中。
糖質・食事制限なし!運動初心者の方でも美しくやせる『美骨格トレーニング』を行なっている。
過去にダイエットやボディメイク、痛み・コリに悩む方に運動指導の経験を持つ。

◇保有資格
・理学療法士(国家資格)
・全米スポーツ医学会認定トレーナー資格(NASM-PES)
・BESJピラティスインストラクター

◎くびれ専門!オンライン『美骨格トレーニング』の詳細はこちら↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/bikokkaku-online1

◎高知市内での美骨格トレーニングの公式ホームページはこちら↓(お問い合わせはこちらまで)

https://peraichi.com/landing_pages/view/bikokkaku

個人Facebook↓
(高知市内での美骨格トレーニング体験会:グループレッスンの情報発信中!)

https://www.facebook.com/profile.php?id=100012338234804
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撮影場所提供

●ストレッチドットコム
高知市朝倉丙311(朝倉駅近く)

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他の動画↓

◆モデルのようなくびれを作る3ステップ

◆下腹撃退ワークアウト

◆くびれに必須のアンダーバストの整え方

◆ピラティス入門

他のYouTuberの方で役立つ動画↓

#くびれ専門のオンライントレーニング体験レッスン実施中

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