体脂肪燃焼の筋トレ時間別「炭水化物の摂り方」 お腹引き締めには糖質をどう取るか?食事を考える

体脂肪燃焼の筋トレ時間別「炭水化物の摂り方」 お腹引き締めには糖質をどう取るか?食事を考える

トレーニング時間は人それぞれ。
急にその日のトレーニング時間が変わることもある。
そんなとき、食事、お米のとり方はどうするか?
これが体脂肪を落とすために重要な鍵を握る。

トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!

パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷でのパーソナルトレーニング
http://www.sexyfitness.biz/

自宅・自体重で筋トレ【日本人専用トレーニング】
http://japanesebody.com/

sexyfitness ユウジのブログ
https://ameblo.jp/sexyfitness/

LINEパーソナルトレーニング・食事チェック
http://www.sexyfitness.biz/LINE-PT.html

ダンベルで体を変える月刊プログラム
http://japanesebody.com/be_2.html

ヒップアップダイエット
http://hipupdiet.com/

シックスパックビルダー
44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣
http://japanesebody.com/6packbuilder/

50歳から始める男の筋トレ
http://www.sexyfitness.biz/50s.html

売り込まなくても売れる!パーソナルトレーナーの広告術
http://www.sexyfitness.biz/PersonalTrainingSales.html

Instagram
ID sexyfitnessyuji

安いけど意外と使えるパワーグリップ
https://amzn.to/2UvL4yU

お気に入りいつも飲んでるプロテイン
https://amzn.to/2UwRFJ7

安い方のお気に入りプロテイン
https://amzn.to/3dpMIqP

持ち運び用プロテインバー
https://amzn.to/2UCmAUN

いつも飲んでるマルチビタミン
https://amzn.to/2GbAGlA

自宅用ダンベル
20㎏
https://amzn.to/35B35Ot

8㎏ダンベル
https://amzn.to/2zbOKfg

エクササイズベンチ
https://amzn.to/2UyKDUs

おすすめチューブセット
https://amzn.to/2Hbvy1E

ビーレジェンド ドラゴンボール 超 ブロリー かめはめ波風味 ホエイプロテイン
https://amzn.to/2W1ijdq

Schiek(シーク) リフティングベルト
https://amzn.to/2VdDDrp

おすすめアブローラー
https://amzn.to/2V9crdz

かっこいいフィットネスウエア「ヴァンキッシュ」
https://amzn.to/2V1NyW1

「ヴァンキッシュ」パンツ
https://amzn.to/2GOjt3g
https://amzn.to/2LcUZVF

脂肪燃焼 食事カテゴリの最新記事