食べてダイエット痩せるの!?:67日目【遂に74kg台に突入しました!】【マイナス10kgまであと0.1kg】【糖質制限】

食べてダイエット痩せるの!?:67日目【遂に74kg台に突入しました!】【マイナス10kgまであと0.1kg】【糖質制限】

参考レシピ本
#丸の内タニタ食堂
#らくらくダイエットごはん

メニュー
#豚しゃぶサラダ
#野菜の炒り煮
#きゅうりのみそマヨ和え
#わかめとねぎのコンソメスープ

運動やダイエットが続かない旦那(私)が、楽して痩せたいが為に、嫁さんに(頼みこんで)協力してもらい、作るのが面倒なダイエット料理を日々作ってもらい、その料理動画をUPしてます。
動画の最後には私の体重も掲載していきますので、一緒に体重の変化を楽しんで下さい。

標準体重の【65kg】が目標です!!
頑張るぞ!(主に嫁さんが)

ダイエット開始時 2020/05/06 84.7kg
動画撮影を開始時 2020/05/10 83.1kg

毎日のルーティーン
朝食:スープだけ
昼食:好きな物を食べる
夕食:ダイエット料理
筋トレ:毎日10分程度
有酸素運動:毎日20~30分程度
体重は夕食後に測定してます。

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