食べてダイエット痩せるの!?:63日目【週末休みで家にずっと居ると腹も減ってないのについつい食べてしまいますね】【低カロリー】【糖質制限】

食べてダイエット痩せるの!?:63日目【週末休みで家にずっと居ると腹も減ってないのについつい食べてしまいますね】【低カロリー】【糖質制限】

参考レシピ本
#糖質オフレシピBEST100
#糖質オフの健康やせレシピ

メニュー
#豆腐の和風ひき肉あんかけ
#なすの肉みそ炒め
#ほうれん草の梅おかか和え

運動やダイエットが続かない旦那(私)が、楽して痩せたいが為に、嫁さんに(頼みこんで)協力してもらい、作るのが面倒なダイエット料理を日々作ってもらい、その料理動画をUPしてます。
動画の最後には私の体重も掲載していきますので、一緒に体重の変化を楽しんで下さい。

標準体重の【65kg】が目標です!!
頑張るぞ!(主に嫁さんが)

ダイエット開始時 2020/05/06 84.7kg
動画撮影を開始時 2020/05/10 83.1kg

毎日のルーティーン
朝食:スープだけ
昼食:好きな物を食べる
夕食:ダイエット料理
筋トレ:毎日10分程度
有酸素運動:毎日20~30分程度
体重は夕食後に測定してます。

ダイエット レシピカテゴリの最新記事