2週間で5kg落とした、6つのルーティン 前編

2週間で5kg落とした、6つのルーティン  前編

今回は、2週間で体重を5kg落としたのでその間特に意識していたことを6つ紹介しています。ダイエットで大事なのはモチベーションよりも習慣化することだと思っています。
三日坊主の僕でも習慣化することに成功しかけているので、みなさんも頑張りましょう。
明日、後編もあげるのでよかったらそちらもみてください。

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