【糖質制限ダイエット】驚愕!意外に糖質が高いもの5選大公開!

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✔️ダイエットを頑張っているつもりなのに、なぜか痩せない…
✔️つい「これくらいなら良いかな?」と思って、食べてしまう…
✔️ダイエットのために、糖質はとらないようにしている…

糖質制限ダイエットの流行もあって、糖質を意識して控えている!という方、多いのではないでしょうか?私のYouTubeでも、糖質のとりすぎは太る原因の1つ!とお伝えしてきましたよね!

とはいえ、現代の日本の食事って、ありとあらゆるものに糖質が含まれているため、自分では気づかない間に、意外とたくさん糖質をとってしまっていた。。なんて方も、結構多いんです!

この動画を観ることで、
💄糖質のとりすぎがNGな理由
💄意外と糖質が高いもの
が分かりますよ!🤗

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【ダイエット】食べ物のアレルギー検査の結果報告!【やり方解説】

【絶対やるな】痩せられると勘違いしてる人の行動 TOP3

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♦︎【糖質vsカロリー】 どっちを制限すれば本当に痩せる??

♦︎【作り置きおかず】糖質制限ダイエット中にもおすすめ!低糖質でも美味しい、栄養たっぷり【簡単レシピ】

♦︎【糖質制限】これが正しい糖質制限だ。ダイエット(減量)するならこの糖質を食べて欲しいBEST3を発表です。『そもそも炭水化物って何?』も解説です。

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松田リエ
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看護師・保健師・食事管理ダイエット講師
BelleLus株式会社 代表取締役

〜食が未来のあなたをつくる 食で未来のあなたに出逢う〜
一般社団法人Belle Life Style 協会 代表理事
【Belle=美しい・美人(語源:フランス語)】

1986年生まれ、大阪出身。三重県在住。4歳男の子のママ。
国立大学医学部卒業 看護学を学ぶ。大学付属病院・消化器外科・肝臓移植外科・乳腺外科にて、看護師として従事。主にがん患者の周術期のケアを担当。

世界の医療現場の経験の必要性を感じて、オーストラリアに看護留学。現地にて、アシスタントナースの資格を取得。1年半後帰国。

市役所にて保健師として従事。乳幼児の発達支援、成人の健康教育を担当。その後、健診センターにて、メタボリックシンドロームや糖尿病の方への保健指導(食事・運動)、人間ドック健診を担当。

看護師・保健師を経て、食卓を担う女性が、栄養や体の知識を身につけないと、日本の食習慣はよりよくならない、美しい体と心をつくる食事から健康的に活き活き輝いた人で溢れる世界をつくりたい。産後5ヶ月の時に食事管理ダイエット講師として起業。

協会を立ち上げ美と自立を支援。ベルラスダイエットオンライン受講生700名以上、ベルラスダイエット認定サポーターオンライン養成講座受講生120名以上の規模まで成長。モットーは『自分を楽しむ』あなたが輝くことが誰かの一歩になる♪

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